クランベリーの意外な美容効果

美容に良い果物はたくさんあります。
中でもベリー類は色々美容効果があるとされており、数々のボディケア商品に使われています。
ベリー類は種類が多く、ブルーベリーやラズベリーなどは有名でよく目にすると思います。
ベリー類の中でもあまり聞いた事がないクランベリー、実はこのクランベリーに美容に関する凄い効果があることは意外と知られていません。
ポリフェノールやビタミンC、食物繊維などが多く含まれ、その成分は美肌はもちろん健康にも良いとされています。
美容効果としては、日焼けを和らげ、紫外線からのメラニン色素の生成を抑える効果や美白を保つ効果、肌の乾燥を防ぐ効果があり、他にもしみそばかす、毛穴を目立たなくするというような効果もあります。
アメリカではよく食べられている果物で、食事に加えたり、ジュースにしたりしてもおいしくいただけます。

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